طرق حل الواجب المدرسي دون قلق ومشاكل مع الاطفال 

ليس سراً أن الواجبات المنزلية تسبب التوتر للعديد من الطلاب.

سواء كان ذلك اختبارًا كبيرًا قاب قوسين أو أدنى أو موعدًا نهائيًا قادمًا لمهمة ما ، فقد يكون من المستحيل أحيانًا تجنب إجهاد الواجب المنزلي.

من الصف الأول حتى الثاني عشر ، تمثل الواجبات المنزلية جزءًا كبيرًا من تعليم الأطفال. ولكن عندما يتسبب الواجب المنزلي في الإحباط ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق ، فقد يكون له تأثير سلبي على قدرة طفلك على التركيز والاحتفاظ بالمعلومات. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التسويف.

في النهاية ، يمكن أن ينتهي كل هذا بأداء ضعيف داخل الفصل وبتدرجات أقل. وبسبب هذا ، فإن تعلم كيفية إدارة ضغوط الواجبات المنزلية مهم.

آثار إجهاد الواجبات المنزلية على الطلاب

يمكن أن تشمل آثار الكثير من الواجبات المنزلية مستويات أعلى من التوتر والإحباط للطلاب. يمكن أن يؤدي هذا إلى تأثيرات سلبية على الدرجات والحياة الاجتماعية والصحة (الجسدية والعقلية).

يعرف معظم الآباء أن الواجبات المنزلية يمكن أن تصبح صراعًا منتظمًا. لكن ليس بالضرورة أن يكون الجزء الأسوأ من يوم طفلك. يمكن لأولياء الأمور والطلاب الاستفادة من تعلم كيفية التعامل مع ضغوط الواجبات المنزلية وتحويلها إلى تجربة تعليمية إيجابية.

كيف تتجنب ضغوط الواجبات المنزلية

فيما يلي 10 نصائح لمساعدة طفلك على تعلم كيفية جعل الواجب المنزلي أقل إرهاقًا.

• التزم بجدول زمني. ساعد طفلك على التخطيط لوقته أو وقتها ، وجدولة وقت للواجبات المنزلية ، والأعمال المنزلية ، والأنشطة ، والنوم. اجعل هذا الجدول في متناول يدك حتى يعرف طفلك ما الذي يجب أن يعمل عليه ومتى.

• تدرب على إدارة الوقت بشكل جيد. عندما يحين وقت العمل على الواجبات المنزلية ، تأكد من أن طفلك يركز على المهمة التي يقوم بها. تخلص من الأشياء التي تشتت الانتباه مثل الهواتف المحمولة أو التلفاز حتى يتمكن طفلك من إكمال واجباته المدرسية والالتزام بالجدول الزمني.

• ابدأ مبكرًا. كل يوم بعد المدرسة ، اجلس مع طفلك وقم بمراجعة الواجبات المنزلية لكل فصل. ساعد طفلك في إعداد قائمة بما يجب إكماله في تلك الليلة والبدء مبكرًا. انتظار البدء حتى وقت متأخر من المساء يعني أن طفلك لديه وقت (وطاقة) أقل لإكمال واجباته المدرسية ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر لكليكما.

• راجع جدول أعمالك بانتظام. يجب أن يكون لطفلك جدول أعمال حيث يقوم بكتابة جميع الواجبات والواجبات المنزلية التي قدمها المعلم. اطلب من طفلك مراجعة جدول الأعمال كل يوم للتأكد من أنه يعرف ما هي الواجبات المنزلية التي يجب إكمالها.

• إبقى مرتب. يمكن أن تكون محطة الواجبات المنزلية غير المنظمة مشتتة للانتباه. تأكد من أن المساحة مرتبة ومنظمة وتحتوي على جميع المستلزمات التي سيحتاجها طفلك لإكمال واجباته المدرسية ، بما في ذلك أقلام الرصاص والورق والكتب المدرسية.

• اطرح أسئلة على المعلم. بقدر ما يرغب الآباء في مساعدة أطفالهم في أداء واجباتهم المدرسية ، فقد تغيرت المواد التي يتم تدريسها في المدرسة كثيرًا على مر السنين. إذا كان طفلك يعاني من واجباته المدرسية ، فقم بإعداد قائمة بالأسئلة التي يمكنه طرحها على المعلم للحصول على المساعدة اللازمة لفهم المهمة.

• تنظيم مجموعة واجبات منزلية. سواء كان ذلك بشكل افتراضي أو شخصيًا ، يمكن أن يساعد إنشاء مجموعة واجبات منزلية في جعل الواجبات المنزلية أقل إرهاقًا من خلال منح طفلك الفرصة لمراجعة المواد مع زملائه في الفصل. يمنح هذا الأطفال الفرصة لفهم المواد بشكل أفضل من خلال تعليمها لبعضهم البعض والعمل من خلال أي أسئلة كفريق واحد.

• ابتعد إذا كان الأمر صعبًا. إذا شعر طفلك بالإحباط أو الإرهاق بسبب واجب منزلي أو سؤال ، شجعه على أخذ قسط من الراحة والعودة إليه. سيعطي هذا طفلك فرصة للاسترخاء وإعادة تجميع صفوفه حتى يتمكن من العودة بعقل صافٍ. حتى أثناء إكمال المهام الأخرى ، سيستمر دماغ طفلك في العمل على حل المشكلات في الخلفية.

• خصص وقتًا للاسترخاء. خصص وقتًا لطفلك ليفعل شيئًا يستمتع به ، سواء كان نشاطًا في المنزل أو نشاطًا خارج المنهج المنظم. علاوة على مساعدة طفلك في ممارسة التمارين الرياضية المهمة ، فإنه يمنحه أيضًا استراحة من ضغوط الواجبات المنزلية ومتنفساً لأي إحباط أو طاقة إضافية.

• احصل على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. اجعل طفلك ينظم روتين نوم منتظم حتى تتاح له الفرصة لإعادة شحن طاقته بعد اليوم. يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 13 عامًا على 9 إلى 11 ساعة من النوم كل ليلة ، بينما يحتاج المراهقون إلى 8 إلى 10 ساعات من النوم. سيساعد الحصول على القدر الموصى به من النوم على التأكد من استعداد طفلك للتعامل مع مهام المدرسة والواجبات المنزلية ليوم آخر.
• لا مزيد من ضغوط الواجبات المنزلية

تعلم كيفية التعامل مع ضغوط الواجبات المنزلية سيساعد طفلك على الاستفادة بشكل أكبر من الواجبات المنزلية ، بينما يساعده أيضًا على تطوير عادات تعلم أفضل. باستخدام هذه النصائح ، يمكن لطفلك أن يتعلم التعامل مع الواجبات المنزلية بثقة أكبر وإحباط أقل.

قد يعجبك أيضًا:

الأنواع المختلفة لاضطرابات التوحد

كيفية منع الصداع عند الاطفال

مقال مترجم

https://www.oxfordlearning.com/how-to-reduce-homework-stress/