اسرار التلبينة النبوية

02/02/2020

حجم الخط :

A-

A+

التلبينة النبوية

يقول صلى الله عليه وسلم :" إن التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فؤادَ المريض ، وتَذهب ببعض الحزن" ما هي التلبية النبوية ؟و ما فائدتها لفؤاد المريض؟ التلبينة عبارة عن مهلبية ولكن مصنوعه بطحين الشعير ولها فوائد كثيره على الصحة الجسمية والنفسية. و قد سميت بالتلبينة لانها تشبه اللبن برقتها و بياضها.

فمن ناحية نفسية فان التلبينة تحتوي على نسبة عالية من عنصر المغنيسيوم الموجود بشكل طبيعي بنسبة عالية بطحين الشعير,حيث يعد المغنيسيوم اهم عنصر من عناصر الادوية النفسية المستخدمة لعلاج الاكتئاب و الذي يساعد ايضا على استرخاء العضلات والاعصاب.

كما انها مفيده للاشخاص الذين يعانون من الارق لاحتواء التلبينة على ماده التربتوفان التي تقاوم الارق و تمنع حدوثه. كما انها وصفة شهية جدا لمن يتبعون نظام غذائي صحي لتقليل الوزن فهي تساعد على الشعور بالشبع لاطول فتره ممكنة بسبب احتوائها معدن الكرميوم الذي يضبط نسبة الانسولين بالدم فلا يشعر الانسان بالجوع الا بعد وقت طويل و كما انها تحتوي على نسبة عالية من الاحماض الدهنية الغير مشبعة التي تقلل تقلصات المعدة التي تسبب الجوع. و ايضا فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والالياف التي تعتبر ملينا للمعده و مسهلا لعملية الهظم اي انها تمنع الامساك.

كما انها لها دور كبير بضبط مستويات السكر بالدم و تخفيض نسبة الكوليستيرول و علاج ارتفاع ضغط الدم,و ادرار الحليب عند المرضعات,كما اظهرت بعض الدراسات اهميتها لتقليل الاصابة بمرض سرطان القولون. كما انها ايضا تساعد على تقليل العدوانية عند الاطفال و مفيدة لعلاج بطء النمو عند بعض الاطفال.

و ايضا فهي تساعد الاشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل بالجسم بسبب احتوائها على نسبة عاليه من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا ف يخرج الصوديوم حاملا معه الماء الزائد عن حاجة الجسم عن طريق الجهاز البولي. طريقة تحضيرها بسيطة جدا ف هي عبارة عن ملعقتين من طحين الشعير مع كوب حليب مغلي , تحرك على النار حتى تتماسك و تحلى بالعسل ثم تزين بالجوز او الزبيب.

م . نغم ضيف الله
0
2206