من طرق الطهي الغير صحي...........................................
القلي
الشوي
السلق
يجب تناول عصير الفاكهة الطبيعي بدلا من المشروبات.....................................
الغازية
الباردة
الساخنة
السبب الرئيسي لفساد الاطعمة ..........
الماء
البكتيريا
برودة الجو
المشروبات ............. غنية بالفيتامينات لانها تحتوي على الفاكهة.
المعلبة
الصناعية
الطبيعية
الطعام قد...........................اذا ترك فترة طويلة داخل الثلاجة
يقل
يتعفن
ينضج
لكي يكون الىظام الغذائي متوازنا يجب ان يحتوي على كمية من ................
الفيتامينات
السكر
الدهون
تعتبر الوجبات ......................... طعاما غير صحي.
السريعة
البيتية
النهارية
السبب الرئيسي في فساد الاطعمة................................................
احرص عند إعداد الشراب الصناعي على إضافة السكر عندما يكون الشراب...............
بارد
ساخن
معقم
اواني الطهي المصنوعة من .......... تتفاعل مع الاطعمة الحمضية.
السليكون
البلاستيك
الالمنيوم
........ من الاملاح المعدنية الضرورية للمحافظة على صحة العظام والاسنان.
الكالسيوم
الفسفور
الحديد
لاخماد الحريق الناتج عن الزيت يجب استخدام .................
ماء نقي
بيكربونات الصوديوم
زيت الزيتون
يجب الا ................. أي مصباح كهربائي عند وجود تسريب للغاز الطبيعي.
تغسل
تشعل
تركب
من مميزات المقلاة المصنوعة من الالمنيوم ....................
ثمىها غالي
تتفاعل مع الاطعمة
ثمىها رخيص
تحتوى .....على كميات كبيرة من الدهون التى تؤثر على نظامنا الغذائى.
الوجبات السريعة
الوجبات الصحية
البقوليات
الحديد عنصر مهم لـ ......................
تقوية الدم
تقوية النظر
تقوية العظام
الاوانى المصنوعة من ................... خفيفة الوزن وتدوم لفترات طويلة
البلاشتيك
الاستانلس
السبب الرئيسي في فساد الطعام هو..........................................
البكتيريا والعفن
الملح
الخل
ليس من الامان مساعدة الاشخاص المصابة بحالات..................................
الحروق
الجروح
الكسور
نجد الدهون الصحية في........................................
الزيت المقلي
المكسرات
من عيوب أواني الطلاء غير اللاصفة أنها قد تكون ....................... عند خدش الطلاء.
حارقة
سامة
باردة
يجب ممارسة ..........للحفاظ على صحتنا.
الرياضة
اكل الحلوى
مشاهدة التلفاز
يحتوي السمك على فيتامين...............
A
B
E
يحتاج الجسم .............. لمساعدته على مقاومة الامراض..
الكربوهيدرات
يعتبر الارز والبطاطس من ..............
النشويات
السكريات