يحتوي الطعام غير الصحي على كميات قليلة من الملح والدهون
خطأ
صح
يتم عمل اسعافات أولية لأي مصاب حتى لو كان مصاباً بجروح خطيرة
يجب وضع الاطعمة في مكان دافئ مثل الثلاجة لحمايته من التعفن
يجب إغلاق الكهرباء عند حدوث تسرب الغاز الطبيعي حتى لا تحدث شرارة كهربية تؤدي إلى اشتعال الحريق
من مميزات الشراب الطبيعي .......
غني بالنشويات
غني بالدهون
غني بالفيتامينات
يعبر الهرم الغذائي عن الكيمات المطلوبة من الغذاء التي يجب تناولها كل يوم
جميع ما يلي يعتبر من الارشادات التي يجب اتباعها لكي يكون يومناً صحياً ما عدا .........
تناول حبوب كاملة بقدر المستطاع
ممارسة الرياضة البدنية
تناول كميات كبيرة من الدهون
السبب الرئيسي في فساد الاطعمة .............
الاسطح النظيفة
برودة الجو
البكتيريا
لكي يكون النظام الغذائي متوازناً يجب أن يحتوي على كمية كبيرة من .....
السكريات
الدهون
الفيتامينات
تشمل الكربوهيدرات...........
النشوياتت والسكريات
البروتينات والفيتامينات
الفيتامينات والاملاح المعدنية
عند حدوث تسرب الغاز في البيت يجب الاتصال بـ
طوارئ الكهرباء
طوارئ الاسعاف
طوارئ الغاز الطبيعي
الوجبة المتوازنة تتمثل في تناول ..............
مجموعة متنوعة من الطعام بكمية متوازنة
كميات كبيرة من الدهون
الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل فقط
تشمل الكربوهيدرات مجموعة النشويات والسكريات
عند اعداد مربة الفراولة داخل المنزل يجب ........
تسخينها في درجات حرارة عالية
تركها في درجة حرارة منخفضة
تسخينها في درجات حرارة متوسطة
كل من فيتامين (C,A) يساعد على تقوية النظر
للحفاظ على سلامة الطعام يجب .................
تعقيم المناضد قبل الطبخ
إبقاء اللحوم خارج الثلاجة
عدم تغطية الشعر عند الطبخ
لا يجب قلي الطعام بالزيت لأن القلي يجعل الطعام دهنياً وصحياً
كل من الشراب الطبيعي والصناعي مفيد للجسم ولا يوجد ضرر منهما
لحماية الشراب من العفن والبكتيريا يتم إضافة مادتين حافظتين له
تساعد الدهون الجسم على امتصاص الفيتامينات
يجب ممارسة التمرينات البدنية يومياً للحفاظ على صحتنا
تساعد البروتينات على ضبط مستوى السكر
لا يجب قلي الطعام بالزيت حتى لا يصبح..........
سكرياً
دهنيا
بروتينات
يجب عدم طهي الخضروات بدرجة كبيرة حتى لا يقلل ذلك من العناصر الغذائية المتوافرة بها
يحتاج الجسم للفيتامينات لمساعدته على ..........
بناء الانسجة
ضبط مستوى السكر
مقاومة الامراض
تناول الاطفال وجبات غذائية متوازنة يساعدهم على النمو
يستخدم المقص اثناء الاسعافات الاولية لـ .........
قص ومنع الملابس من ملامسة الجرح
تثبيت الرباط على الجرح
معالجة الجروح
الوجبات السريعة من الاطعمة غير الصحية لاحتوائها على ......
كميات كبيرة من الحبوب الكاملة
كميات كبيرة من الملح
كميات كبيرة من الخضراوات
تستخدم الضمادات اللاصقة لمعالجة الجروج والخدوش الصفيرة
يجب الاتصال بفني الكهرباء عند انفجار مواسير المياه